Hab mich heut mal wieder aufs Bike geschwungen um eine Runde über Feldwege und Strasse zu drehen der Ausdauer wegen
Bin von Würselen ertmal Richtung Blausteinsee und von da aus Richtung Aldenhoven über Setterich Loverich Floverich zurück Richtung Alsdorf und immer dabei meine kleine Digicam


Felder Richtung Aldennhoven


RWE Weisweiler aus Richtung Aldenhoven


Der Radweg der zur Sophienhöhe führt


Kohleberg Setterich


Carl Alexander Park von Loverich aus


Kreisverkehr zum Carl Alexander Park


Bistro Carl Alexander Park


Windmühlen von heute ! zwischen Baesweiler und Alsdorf


Grube Anna Park Alsdorf


My Bike meets Alsdorf Grafity Part 1


Part 2


Daten von heute der Schnitt ist die letzten Kilometersehr abgefallen da ich einige Krämpfe in den Waden bekommen habe.

GPS Daten http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jnxspygvyausxsox

Man sollte sich auch etwas Regeneration gönnen


Gruß Stef